Es 100% normal preguntarse:
¿Qué coño está pasando?
¿Por qué todo el mundo tiene pareja menos yo?
¿Será que hay algún código secreto que no me enseñaron?
¿Estoy haciendo algo mal y ni me doy cuenta?
Soy Shelma, tu celestina de confianza y llevo años ayudando a personas como tú
Y hoy vas a descubrir: Por qué estar soltero/a no es "mala suerte",
es que nadie te explicó las reglas reales del juego.
Piensa esto: Nos formamos para trabajar en algo, nos preparamos para una entrevista laboral, estudiamos una carrera...
Pero en el amor, ¿por qué no? Si es una de las decisiones más importantes de tu vida.
PARTE 1/4: LA AUTOESTIMA REAL (no la que crees que tienes)
Aquí va algo incómodo: La mayoría cree tener autoestima. Pero luego, tirando del hilo, vemos cositas que están autosaboteando la relación.
Te voy a dar un ejemplo con dos tipos de personas:
TIPO 1: La falsa autoestima (Marcos)
"Yo tengo autoestima" (pero se pone nervioso si no contestan en 2 horas)
"No soy dependiente" (pero cancela sus planes por una cita)
"Me valoro" (pero se disculpa por todo)
Se dice cosas como: "Soy buena persona, merezco amor" pero después busca validación constante
Se queda bloqueado cuando las cosas no salen como esperaba
TIPO 2: La autoestima trabajada (Alex)
Tiene una vida que le mola independientemente de su estado civil
No se lo toma personal si alguien no está interesado
Puede estar sola sin desesperarse
Dice "no" cuando algo no le convence
No se bloquea porque su valor no depende del resultado
¿La diferencia? Marcos tiene autoestima intelectual (sabe que "debería" valorarse). Alex tiene autoestima emocional (realmente se valora).
Cuando trabajas esto de verdad, es mucho menos probable que te quedes bloqueado/a en situaciones sociales o románticas. Porque tu seguridad no depende de la aprobación externa. Además eliges desde la abundancia y no desde la necesidad.
La autoestima no solo significa hablarte bien, significa sanar el pasado, parar patrones...
Significa hacer un trabajo profundo contigo mismo/a, no solo repetir afirmaciones positivas.*
No solo te hace más atractivo, te hace elegir mejor.
PARTE 2/4: COMPETENCIAS SOCIALES
Imagínate ser un pedazo de partido pero no saber iniciar una conversación. Ser muy bueno pero que tu lenguaje corporal diga que eres inseguro o que no estás interesado. Una pena, verdad? Probablemente es lo que te esté pasando a ti.
Para aumentar las posibilidades de conectar y crear el ambiente adecuado en una cita para que eso pase, debemos entrenar nuestras skills sociales (verbales y no verbales).
Las skills no verbales más importantes serían:
Postura
Tono de voz
Distancia correcta (y aproximación cuando haya más afinidad)
Por lo que hace a las verbales tendríamos:
1. ESCUCHA ACTIVA
Estar realmente presente
Hacer preguntas que demuestren que has escuchado
Interesarte de verdad por lo que dice
2. SABER HACER LAS PREGUNTAS CORRECTAS
En lugar de "¿A qué te dedicas?" → "¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?"
En lugar de "¿Tienes hermanos?" → "¿Cómo es tu relación con tu familia?"
Preguntas que den pie a conoceros, no interrogatorios
3. CREAR CONEXIÓN EMOCIONAL
Compartir algo vulnerable (pero no ser hiper negativo )
Encontrar puntos de conexión genuinos
Hacer que se sienta entendida, no juzgada
La realidad: Puedes tener el mejor lenguaje corporal del mundo, pero si no sabes conectar a nivel emocional, la cosa se queda en superficie.
Y las conexiones superficiales no duran.
PARTE 3/4: DESARROLLO PERSONAL
Aquí está lo que la mayoría pasa por alto:
El trabajo personal es necesario no solo por el atractivo, por ti mismo.
Puntos relevantes:
INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Sabes gestionar tus emociones?
¿Puedes leer las emociones de otros sin proyectar las tuyas?
¿Manejas los conflictos?
TU MEJOR VERSIÓN
¿Estás creciendo o estancado?
¿Te sacas el partido que realmente tienes?
¿Tienes propósito y dirección? ¿Hacia dónde va tu vida más allá de encontrar pareja?
La realidad: Las personas se sienten atraídas hacia quienes están evolucionando constantemente. Si tu vida gira solo en torno a encontrar pareja, eres menos atractivo que alguien que tiene una vida fascinante y además está abierto al amor.
Pregúntate:
¿Serías tu propio amigo/a?
¿Tu vida es interesante sin necesidad de una pareja?
¿Qué versión de ti mismo/a estás construyendo cada día?
PARTE 4/4: ELEGIR BIEN (sin idealizaciones ni fantasías)
Esta parte es crucial:
Tienes que pensar en esos básicos que necesitas que tenga tu futura pareja.
No me refiero a "que le guste el sushi" (no relevante) o "que te trate bien" (cosa muy básica)
Me refiero a:
¿Qué necesito yo en una pareja?
¿Qué valores quiero compartir?
¿Qué forma de vida o de proyección quiero que tenga?
Además deberás pensar también en tus límites:
¿Qué comportamientos NO vas a tolerar? ¿Dónde está tu línea roja?
Y sobre todo:
¿Estás actuando con idealización?
¿Te gusta la persona real o te gusta la idea que te has montado en tu cabeza?
Esto es MUY común con baja autoestima. Idealizas porque necesitas que esa persona sea "perfecta" para sentirte validado/a.
Pregúntate siempre:
¿Conozco realmente a esta persona?
¿O me he enamorado de mi propia fantasía?
Esto es solo el principio.
En el video que tienes aquí debajo te muestro el sistema exacto que uso con mis clientes para que logren sacar su mejor versión y terminar encontrando pareja.
Advertencia: cada caso es único. Por mucho que haya un paso a paso, es posible que necesites pequeñas modificaciones en el sistema, ajustándolo a tu situación en concreto.
Y recuerda, si quieres que te acompañe en el camino y trabajemos mano a mano, comenta "LEVELUP" en instagram y te cuento más.
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© Shelma Neuro Amor 2025